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荐:让男人越吃越年轻的7种食物

编辑:官方网站 来源:官方网站 创发布时间:2021-01-13阅读23237次
  本文摘要:没有让你永远保持健康的药,但有越不吃身体越健康的食物。

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没有让你永远保持健康的药,但有越不吃身体越健康的食物。威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)最近,来自美国的10多名营养学家在美国网络医学博士网站上明确了以下7种食物:我们不吃的话,年龄越大,健康越好。酸奶(照片来源:资料图)最好是低脂酸奶,含有钙、多种维生素、蛋白质和钾。此外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群的平衡。

如果不讨厌酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是很好的自由选择。乳制品完全包含人体所需的所有营养素,各种营养素之间的比例搭配也是平衡的。


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